توانبخشی از اختلالات کف لگن، یک روش درمان تخصصی در حوزه فیزیوتراپی است. این نوع درمان به ارتقا عملکرد عضلات و بافتها در ناحیه کف لگن توجه . اختلالاتی نظیر بیاختیاری ادرار یا مدفوع، ناراحتی لگن، بیرونزدگی اندامهای لگنی، و اختلالات مرتبط با زایمان میتوانند با یاری از فیزیوتراپی کف لگن. اینگونه درمان شامل فعالیتهایی ارتقاء دهنده عضلات کف لگن، آموزش در مورد سلامت و تکنیکها پیشگیری از اختلالات لگنی است. علاوه بر این بررسی دقیق و شخصیسازی طرح توانبخشی نقش مهمی در بهبود سطح حیات مراجعین دارد.
تمرینات عضلات کف
توانبخشی عضلات کف یک تکنیک توانبخشی بدون عمل است که برای بهبود عملکرد عضلات لگن طراحی شده است. این عضلات نقش read more حیاتی در کنترل اندامهای تحتانی بدن، مدیریت بیاختیاری ادراری و مدفوعی، افزایش عملکرد لقاح، و کاهش درد پشت پایین دارند. این تمرینات میتواند برای بانوان پس از تولیدمثل ، مردان مبتلا به اختلالات پروستات، و اشخاص با آسیب ناحیه پشتین بسیار کاربردی باشند. در کنار این میتواند در بهبود بیاختیاری ناشی از سرفه یا ناشی از یبوست نیز مفید باشد.
فیزیوتراپی کف لگن: تقویت و بهبود عملکرد
فیزیوتراپی تقویت کف لگن یک رویکرد تخصصی به منظور بهبود عملکرد عضلات ناحیه لگن است. این نوع فیزیوتراپی میتواند مشکلات ناشی از ضعف عضلات را مداوا داده و کیفیت بندگی را افزایش بخشد. تمرینات با خصوصی با راهنمایی یک فیزیوتراپیست واجد انجام شده و شامل تمرینات حرکتی و افزایش دهنده میباشد. این مورد به ویژه برای ثبتنامکنندگان مبتلا به نشت ادرار، آویزان شدن اندام تناسلی و بیماری لگن مفید است و میتواند به ادامه به فعالیتهای معمولی کمک فراوانی نماید.
فیزیوتراپی عضلات حیض : درمان مشکلات زیر و روده
آیا از مشکلات نشت زیرش یا اختلال حس گوارش بدن شما کلافهتان میکند؟ درمان ورزش عضلات لگن میتواند به رفع این شرایط بسیار باشد. این تمرین درمان به طریق آموزش عضلات بسیار مهم لگن در بازگشت عملکرد مثانه و روده عمل میکند. ورزشکار متخصص ممکن است یک برنامه شخصیسازیشده به نیازهای فردی شما ارائه کند. این درمان عموما به کاهش آسیب و تقویت بهبود وجود شما برکت میکند. توجه وجود دارد که مشاوره با یک ورزشکار قبل شروع هرگونه درمان ضروری است.
کف لگن: فیزیوتراپی برای سلامت و عملکرد
کف لگن، یا اعضای پایین تنه، نقش اهمی در حفظ سلامتی بدن ایفا میکند. توانبخشی تخصصی کف لگن، راهحل کارآمد برای بهبود از طیف زیادی از مشکلات از جمله بیاختیاری ادرار، درد لگن، ناهنجاریهای بارداری و زایمان، و همچنین افزایش عملکرد ورزشی است. کارشناسان کف لگن با استفاده از ابزارهای گوناگون شامل تمرینات درمانی، آموزش بهداشت و تکنیکهای بیومکانیکی به شناسایی و بهبود این مشکلات کمک میکنند. این رویکرد پیشگیرانه میتواند به طور قابلتوجهی کیفیت زندگی افراد را افزایش بخشد. جهت داشتن یک برنامه توانبخشی و تغییر عادات روزمره، میتوانید بهبود درجه سلامتی و عملکرد خود را کسب.
فیزیوتراپیست باسن
آیا از مشکلات کف لگن عذاب میبرید? نگران حسی از بیاختیاری ادرار یا کشش در ناحیه لگن هستید? اگرچه یک متخصص کف لگن میتواند به شما کمک کند. این متخصصان در حوزهی بهبودی عملکرد طبقه لگن و کاهش درد تخصص دارند. آنها از تکنیکهای گوناگونی مانند تمرینات بهبودی، حرکات انعطافپذیر و آموزش درمورد بهبود الگوهای حرکتی برای بازیابی سلامتی شما استفاده میکنند. از جمله مشکلاتی که یک فیزیوتراپیست لگن میتواند درمان کند شامل بیاختیاری اوره، درد لگن، سندرم روده تحریکپذیر و درد بعد از زایمان میشود.